Es gibt Personen, die tun uns schlichtweg nicht gut. Nach einem kurzen Gespräch oder auch einem ganzen Arbeitstag hinterlassen sie ein dumpfes Gefühl von Müdigkeit, Selbstzweifeln oder unterschwelliger Aggression. Toxisches Verhalten kommt nicht selten vor…
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Die Bedeutung von Achtsamkeit in der Corona-Krise
Mindfulness, zu Deutsch Achtsamkeit, schenkt uns eine Haltung der Offenheit und kann uns helfen nicht im permanenten Widerstand zu sein, denn dabei verlieren wir jede Menge Energie. Energie, die wir insbesondere in der aktuellen Situation…
Not-Wendigkeit: Die Resilienz hinter der Agilität
Resilienz ist die Grundlage, wenn wir reaktionsfähig und flexibel arbeiten wollen. Der Bambus ist hier eine schöne Metapher, die das Ganze sehr anschaulich darstellt – zuerst entsteht ein belastbares Wurzelwerk, bevor die Pflanze in die…
Führung auf Distanz
Die Corona-Krise stellt unser (Arbeits-)leben auf den Kopf. Dazu gehört auch das Arbeiten aus dem Home Office. Während die einen frohlocken, leiden die anderen bereits unterm Lagerkoller. Rund 40 Prozent der deutschen Arbeitsplätze sind grundsätzlich…
Resilient durch die Corona-Krise
Gerade, wenns schwierig wird, ist es wichtig nicht in Panik zu verfallen.Resilienz ist die Schlüsselfunktion, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen – eine der Kernkompetenzen in der Corona-Krise.Es ist eine…
Flourishing – Aufblühen statt Ausbrennen
Der Begriff Flourishing (Aufblühen) gilt als zentrales Konzept der Positiven Psychologie. Die Positive Psychologie ist eine noch junge Wissenschaft, die sich damit befasst, wie es „gesunden” Menschen noch besser gehen kann.Flourishing ist ein umfassender Ansatz,…
Sidepreneure – erfolgreich in beiden Welten
Wer nebenberuflich selbstständig (Sidepreneur) ist, genießt den Vorteil des sicheren Angestellten-Einkommens und schärft seinen Unternehmergeist mit dem Business seiner Wahl. Was im Hauptjob von der Führungskraft erledigt wird, muss im Nebenjob selbst übernommen werden. Hier…
Krisenkompetent durch Resilienz-Coachings
Resilienz beschreibt kurz gesagt die seelische Widerstandskraft, die es ermöglicht, Krisen besser zu überstehen bzw. gestärkt aus ihnen herauszutreten. Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und beschreibt, dass ein verformter Gegenstand zurück in…
Schlüsselqualifikation der Digitalisierung
An dem buzzword „self awareness“ kommt man spätestens nach dem Bestseller „Search inside yourself“ von Google-Ingenieur Chade Meng-Tan nicht mehr vorbei. Und so hat ein Thema, das von vielen gerne in die „Eso-Ecke“ geschoben wurde,…
Dicke Luft im Büro?
Über 17 Millionen Deutsche arbeiten inzwischen in einem Büro. Die Luft in den Büroräumlichkeiten ist insbesondere im Winter oftmals viel zu trocken. Und dermaßen trockene Luft reizt die Schleimhäute in Nase und Hals, auch Augen…