Gerade, wenns schwierig wird, ist es wichtig nicht in Panik zu verfallen.Resilienz ist die Schlüsselfunktion, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen – eine der Kernkompetenzen in der Corona-Krise.Es ist eine…
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Flourishing – Aufblühen statt Ausbrennen
Der Begriff Flourishing (Aufblühen) gilt als zentrales Konzept der Positiven Psychologie. Die Positive Psychologie ist eine noch junge Wissenschaft, die sich damit befasst, wie es „gesunden” Menschen noch besser gehen kann. Flourishing ist ein umfassender…
Sidepreneure – erfolgreich in beiden Welten
Wer nebenberuflich selbstständig (Sidepreneur) ist, genießt den Vorteil des sicheren Angestellten-Einkommens und schärft seinen Unternehmergeist mit dem Business seiner Wahl. Was im Hauptjob von der Führungskraft erledigt wird, muss im Nebenjob selbst übernommen werden. Hier…
Krisenkompetent durch Resilienz-Coachings
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Schlüsselqualifikation der Digitalisierung
An dem buzzword „self awareness“ kommt man spätestens nach dem Bestseller „Search inside yourself“ von Google-Ingenieur Chade Meng-Tan nicht mehr vorbei. Und so hat ein Thema, das von vielen gerne in die „Eso-Ecke“ geschoben wurde,…
Dicke Luft im Büro?
Über 17 Millionen Deutsche arbeiten inzwischen in einem Büro. Die Luft in den Büroräumlichkeiten ist insbesondere im Winter oftmals viel zu trocken. Und dermaßen trockene Luft reizt die Schleimhäute in Nase und Hals, auch Augen…
Endlich Frühling und plötzlich keine Power mehr?
Während die Natur nach den kalten und dunklen Monaten erblüht, werden wir müde, träge, leiden an Schlaflosigkeit oder sogar depressiven Stimmung. Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit und was können wir tun, um die ersten Sonnenstrahlen energiegeladen…
Grippewelle im Großraumbüro
Die erste Grippewelle hat Deutschland erwischt.Ob im Büro, in öffentlichen Verkehrsmittel, in Fitness Studios oder in Restaurants…es wird fleißig geniest und geschnäuzt.Insbesondere in Zeiten der sogenannten Coworking Spaces, in der mehrere Kollegen sich einen gemeinsamen…
Immunsystem durch Vitamin D3 stärken
Spätestens zum Herbstbeginn dürfen wir uns mit einem Vitamin auseinandersetzen, welches eigentlich gar kein Vitamin ist, sondern streng genommen ein Hormon. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann es vom Körper unter Einwirkung von UVB-Strahlung selbst…
Ungesundes Beraterleben
Sie reisen von Projekt zu Projekt, wohnen ständig im Hotel und schieben oft 60-Stunden-Wochen. So sieht das Leben vieler junger Unternehmensberater aus.Kann man bei so einem Lifestyle gesund bleiben? Sonntagabend wird der Koffer gepackt Die…