Resilienz beschreibt kurz gesagt die seelische Widerstandskraft, die es ermöglicht, Krisen besser zu überstehen bzw. gestärkt aus ihnen herauszutreten. Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und beschreibt, dass ein verformter Gegenstand zurück in…
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Schlüsselqualifikation der Digitalisierung
An dem buzzword „self awareness“ kommt man spätestens nach dem Bestseller „Search inside yourself“ von Google-Ingenieur Chade Meng-Tan nicht mehr vorbei. Und so hat ein Thema, das von vielen gerne in die „Eso-Ecke“ geschoben wurde,…
Dicke Luft im Büro?
Über 17 Millionen Deutsche arbeiten inzwischen in einem Büro. Die Luft in den Büroräumlichkeiten ist insbesondere im Winter oftmals viel zu trocken. Und dermaßen trockene Luft reizt die Schleimhäute in Nase und Hals, auch Augen…
Endlich Frühling und plötzlich keine Power mehr?
Während die Natur nach den kalten und dunklen Monaten erblüht, werden wir müde, träge, leiden an Schlaflosigkeit oder sogar depressiven Stimmung. Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit und was können wir tun, um die ersten Sonnenstrahlen energiegeladen…
Grippewelle im Großraumbüro
Die erste Grippewelle hat Deutschland erwischt.Ob im Büro, in öffentlichen Verkehrsmittel, in Fitness Studios oder in Restaurants…es wird fleißig geniest und geschnäuzt.Insbesondere in Zeiten der sogenannten Coworking Spaces, in der mehrere Kollegen sich einen gemeinsamen…
Immunsystem durch Vitamin D3 stärken
Spätestens zum Herbstbeginn dürfen wir uns mit einem Vitamin auseinandersetzen, welches eigentlich gar kein Vitamin ist, sondern streng genommen ein Hormon. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann es vom Körper unter Einwirkung von UVB-Strahlung selbst…
Ungesundes Beraterleben
Sie reisen von Projekt zu Projekt, wohnen ständig im Hotel und schieben oft 60-Stunden-Wochen. So sieht das Leben vieler junger Unternehmensberater aus.Kann man bei so einem Lifestyle gesund bleiben? Sonntagabend wird der Koffer gepackt Die…
Die Bedeutung von Gesundheit in der VUCA-Welt
Die Effekte von digitaler Transformation, Globalisierung und Industrie 4.0 betreffen heute jeden zentralen Lebensbereich: technologisch, ökonomisch, privat und beruflich. Wir reden hier von keiner vorübergehenden Phase, sondern einer permanenten Veränderungsbereitschaft, die von jedem von uns…
Leisure Sickness
Endlich Urlaub, Zeit für die schönen Dinge im Leben, den Alltag hinter sich zu lassen und mal so richtig zu entspannen. Doch dann geht es mal wieder los, die Glieder schmerzen, der Kopf pocht, der…
Gesunde Azubis für Ihr Unternehmen
In wenigen Monaten ist es wieder soweit und für viele junge Menschen steht der erste Tag als Azubi an. Was früher mehr oder weniger ein Selbstläufer war, stellt Unternehmen heutzutage vor große Herausforderungen, denn der…