Resilienz-Trainings 2025
Resilienztrainings in der Nähe von Frankfurt am Main und Köln als Weiterbildung für Mitarbeitende und Führungskräfte
In unseren zweitägigen Intensivtrainings vermitteln wir die neuesten Konzepte, Tools und Strategien zur Stärkung von Resilienz. Unsere Trainings sind darauf ausgerichtet, Mitarbeitende und Führungskräfte zu stärken, auf Herausforderungen vorzubereiten und in die Lösungsorientierung zu begleiten. Resilienz sorgt für ein sicheres Fundament, das die Eigenverantwortung und Veränderungsbereitschaft erhöht.
In unseren Trainings mit erfahrenen Trainerinnen schulen die Teilnehmenden ihre Resilienz gezielt und lernen, wie sie ideal mit der aktuell mental belastenden wirtschaftlichen Lage sowie steigenden Anforderungen im Jahr 2025 umgehen, kraftvoll und belastbar bleiben. Die exklusiven Trainings / Seminare finden in Bingen bei Frankfurt am Main und in Bensberg bei Köln statt.
Die Nachhaltigkeit unserer Trainings sichern wir im Anschluss durch den Zugang zu unserem #ResilienzCampDigital – einer vertiefenden 10-wöchigen digitalen Lernreise, deren Zugang alle Teilnehmenden erhalten, um die Trainingsimpulse zu vertiefen.
Resilienztraining – Ziele
- Energiemanagement: Innere Widerstandsfähigkeit, Achtsamkeit und eine bewusstere Einordnung von Stressoren
- Bewusstsein: Selbstregulation, Impulskontrolle
- Raus aus dem Weltall des Jammerns: Realistischer Optimismus und Positive Organisationspsychologie
- Du bist dein wichtigstes Tool: Selbstwirksamkeit, Einflussnahme und Potenzialentfaltung.
- Gestalter deines Lebens: Fokus und Willenskraft, Handlungsstärke und Leistungsfähigkeit
- Gelingende Beziehungen: Emotionale Intelligenz, empathische Kommunikation und achtsame Beziehungen
Für wen ist dieses Resilienztraining geeignet?
Wir richten unsere Resilienz-Trainings an Teilnehmende aus allen Unternehmen und Branchen, die gerne trainieren wollen, ein Inhouseseminar aber nicht umsetzen können.
Ebenso ist dieses Training für Mitarbeitende und Führungskräfte gedacht, die gerne in einem unabhängigen und offen Umfeld sowie mit Unbekannten trainieren möchten.
Wir trainieren im kleinen Kreis mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 12 Personen.
Resilienztraining in Bensberg (bei Köln)
Am 18.03. und 19.03.2025
9:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Hotel Malerwinkel Bensberg
Burggraben 6, 51429 Bergisch Gladbach
Resilienztraining in Bingen (bei Frankfurt a. Main)
Am 07.05. und 08.05.2025
9:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Papa Rhein Hotel & Spa
Frankfurt Westendcarree
Hafenstraße 47, 55411 Bingen am Rhein
Resilienztraining – Unsere Agenda
Tag 1
Modul I: Einführung in das Konzept der Resilienz
Resilienz als zukunftsorientiertes Mindset
Lebensphasenorientierte Resilienz
Kontexteinordnung: Erwarte das Unerwartete
Modul II: Energiemanagement
Schutzfaktoren aktivieren
Stressmanagement: Einführung in das vegetative Nervensystem
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Achtsamkeit
Selbstregulation & Impulskontrolle
Modul III: In meine Kraft kommen
Innere Antreiber (freiwilliger Persönlichkeitstest)
Grenzen & Verletzlichkeit anerkennen
Interventionen der Positiven Psychologie
Tag 2
Modul IV: Kontextgestaltung durch emotionale Intelligenz
Bedürfnisse erkennen & Strategien ableiten
Empathische und achtsame Kommunikation
Abgrenzung
Modul V: Dynamisches Denken & lebenslanges Lernen
Gute Entscheidungsfindung durch eine verbesserte Intuition
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit in einer veränderungsgetriebenen Welt
Resilienztraining in Bingen bei Frankfurt a. M. – alle Vorteile
Unser offenes Training findet im PAPA RHEIN Hotel und Spa in Bingen am Rhein statt.
Das Hotel liegt ruhig und bietet eine Kombination aus Vintage-Design, guter Küche, einem besonderen Spa, schicken Zimmern und einer herrlichen Umgebung.
Selbstverständlich kannst du dir eigenständig ein Zimmer im Tagungshotel buchen und hier auch übernachten. Bitte wende dich dazu direkt an das Hotel.
Resilienztraining in Bensberg bei Köln – alle Vorteile
Unser offenes Training findet im Malerwinkel Hotel in Bensberg statt.
Die Trainingsumgebung bietet Raum und Abstand, um deine innere Stärke und Resilienz auf nachhaltige Weise zu stärken. Freu dich auf malerisches Fachwerk, modernes Design und künstlerische Individualität.
Selbstverständlich kannst du dir eigenständig ein Zimmer im Tagungshotel buchen und hier auch übernachten. Bitte wende dich dazu direkt an das Hotel.
Special: Achtsame Auszeit
Im Training in Bensberg mit Melanie Klabuhn (Fitnessökonomin und Dipl. Sport- und Gesundheitstrainerin) erwartet dich eine achtsame Auszeit, die dir hilft, aus dem Kopf herauszukommen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
In dieser Einheit lernst du, dich auf die Ausführung gezielter Übungen zu konzentrieren, bei denen du einzelne Muskelgruppen aktivierst und so dein Körperbewusstsein stärkst. Dich erwartet ein leichter Mix aus Atemtechniken, Mobilisation und Bewegung, der dafür sorgt, dass du sofort spürbar mehr Leichtigkeit und Freiheit im Körper erlebst.
Teilnehmende erhalten:
Umfangreiche Arbeitsmaterialien, wertvolle Tools sowie unser Workbook #ResilienzCamp
Das Training ist inkl. Verpflegung und Getränke.
Alle Teilnehmenden erhalten Zugang zu unserer zehnwöchigen digitalen Lernreise als Online-Kurs im Wert von 300 € (netto).
Damit sichern wir einen besonders nachhaltigen Transfer des Gelernten und die bieten den Teilnehmenden Möglichkeit, die Trainingsimpulse eigenständig und über einen längeren Zeitraum zu vertiefen.
Die Trainerin
Rethink work Gründerin u. systemische Resilienz-Beraterin
Corinnas Expertise liegt im Bereich der modernen Business-Resilienz. Sie vereint die Perspektive von über fünfzehn Jahren Corporate-Erfahrung mit einem Entrepreneurial-Spirit, der sie dreimal hat gründen lassen.
Diese Kombination ermöglicht es ihr, klare Visionen und Strategien für Resilienz auf allen Ebenen von Organisationen zu entwickeln und erfolgreich umzusetzen.
Resilienztraining – Einblicke
Im Video stellen sich unsere Trainerinnen vor und geben einen Einblick, was Teilnehmende im Resilienztraining erwarten dürfen.
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Mehr InformationenFAQ - Häufig gestellte Fragen zum offenen Resilienztraining
Resilienztraining ist ein gezieltes Training, um die Fähigkeit zur psychischen Widerstandsfähigkeit zu stärken. Es hilft Menschen, besser mit Belastungen, Herausforderungen und Veränderungen umzugehen. Mitarbeitende und Führungskräfte, die mit Stress, Druck und Veränderungen konfrontiert werden, profitieren ganzheitlich und langfristig durch ein gezieltes Resilienztraining.
Wir richten unsere Resilienz-Trainings an Mitarbeitende und Führungskräften aus allen Unternehmen und Branchen, die gerne trainieren wollen, ein Inhouse-Seminar aber aufgrund der Teilnehmerzahl nicht umsetzen können. Ebenso ist dieses Training für Mitarbeitende und Führungskräfte gedacht, die gerne in einem unabhängigen und offen Umfeld sowie mit Unbekannten trainieren möchten.
Die offenen Trainingstermine und Buchungen bieten wir über Eventbrite an. Alle Termine können aber auch über Kontakt angefragt und gebucht werden. Auf Eventbrite bieten wir bei frühzeitigen Buchungen Early Bird Vergünstigungen an.
Ja, über Eventbrite können auch Privatpersonen das Training buchen. Es wird eine Rechnung mit MwSt. durch Eventbrite ausgestellt. Leider bieten wir keine Bildungschecks oder Bildungsurlaubs-Zertifikationen an. Wenden Sie sich an Ihre Personalabteilung, um über die Kostenübernahme und / oder zusätzlichen Bildungsurlaub zu bitten. Einen Nachweis über die Weiterbildung erhalten Sie in Form der Eventbrite Rechnung.
Die Unterkunft wird von den Teilnehmenden selbst gebucht.
Ihre Frage ist nicht dabei? Stellen Sie diese an: info@rethinkwork.de
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