innere Stärke als Basis für nachhaltigen Unternehmenserfolg

Resilienztraining für Unternehmen

✓ Ein- bis zweitägiges Intensivtraining in Präsenz. Optional mit vertiefendem Online-Training.
✓ Stress und Veränderungen meistern – psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern.
✓ Optimal auf die Bedürfnisse von Mitarbeitenden aller Unternehmensbereiche zugeschnitten.

Resilienztraining für Unternehmen

Flexibilität, Anpassungsvermögen und Veränderungsbereitschaft erhöhen

In unserer modernen Geschäftswelt sind Mitarbeitende von Unternehmen permanent Veränderungen ausgesetzt, die zu Überforderung und Ohnmacht führen können. Hohe Arbeitslast, knappe Zeitpläne und steigender Druck im Arbeitsalltag sowie Krisen, technologische Weiterentwicklungen als auch der Wandel unserer Umwelt sind bedeutende Stressfaktoren. Allgemeine Unsicherheiten, Sorgen und Ängste über die Zukunft beeinflussen Mitarbeitende. Aber auch zwischenmenschliche Konflikte können sich negativ auf die Qualität der Zusammenarbeit und das Wohlbefinden auswirken.

Resilienztraining für Unternehmen

Resilienz hilft Mitarbeitenden in Unternehmen, diesen Herausforderungen mit innerer Stärke und Widerstandskraft zu begegnen. Durch ein gezieltes Resilienztraining erlernen sie wichtige Fähigkeiten, um Stress abzubauen, sich an Veränderungen anzupassen, konstruktiv mit Konflikten umzugehen und ihre psychische Widerstandsfähigkeit aufrechtzuerhalten.

Dank dem gezielten Aufbau von Resilienz können Mitarbeitende besser mit den Anforderungen des Arbeitslebens umgehen und ihre Leistungsfähigkeit, Konzentration, Motivation und Produktivität aufrechterhalten. Ergebnis ist eine positive Einstellung und Steigerung der persönlichen Kompetenzen.

Unser Resilienztraining für Unternehmen vermittelt Mitarbeitenden wertvolle resiliente Fähigkeiten

Resilienztraining für Unternehmen

Unser Trainingsangebot für Firmen und Unternehmen ist so konzipiert, dass wir ein modulares und nachhaltiges Resilienztraining realisieren können. Besonders beliebt ist die hybride Kombination aus einem intensiven Trainingstag in Präsenz und unserem 10-wöchigen virtuellen #Resilienzcamp

NUTZEN UND ZIELE DES RESILIENZTRAININGS

Resilienztraining für Unternehmen – Was wir im Training erreichen:

Veränderungen und Herausforderungen der modernen Geschäftswelt meistern

Die Teilnehmenden gewinnen ein fundiertes Verständnis für Resilienz. Sie lernen, ein zukunftsorientiertes Mindset zu entwickeln, um in einem sich ständig verändernden Arbeitsumfeld sicher zu agieren.

Effektives Stress- und Energiemanagement erlernen

Wir teilen effektive Strategien zur Stressbewältigung und Selbstregulation sowie zum Energiemanagement, um die eigenen Ressourcen optimal einzusetzen und besser mit stressigen Situationen und Krisen umgehen zu können.

Achtsamkeit im Berufsalltag und emotionale Ausgeglichenheit

Im Training und Coaching werden Prinzipien und Techniken der Achtsamkeit vermittelt. Die Fähigkeiten der Selbstregulation und Impulskontrolle fördern effektive Verhaltensweisen im Arbeitskontext.

Selbstwirksamkeit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln

Das Training fördert die Teilnehmenden, ihre innere Stärke gezielt einzusetzen und Herausforderungen mutig anzunehmen. Es unterstützt sie, ihr Potenzial zu entfalten und einen tieferen Sinn in ihrer Arbeit zu finden. Dadurch können sie ihr Wohlbefinden, ihre Motivation und ihre Leistungsfähigkeit steigern

Harmonische Kommunikation und verbesserte Arbeitsbeziehungen

Die Teilnehmenden erhalten Werkzeuge für empathische Kommunikation, Grenzen setzen und zur emotionalen Intelligenz. Dadurch können sie die Qualität ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern und zu einem harmonischen Arbeitsumfeld beitragen.

Handlungsfähigkeit, Willenskraft und Optimismus stärken

Es wird erreicht, einen realistischen Optimismus zu entwickeln. Die Teilnehmenden werden befähigt sich besser zu fokussieren, um gute Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und proaktiv zu handeln. Im Ergebnis wird der Arbeitsalltag selbstbestimmt gestaltet und positiver erlebt.

INHALTE UND METHODEN DES TRAININGS

Resilienztraining in Unternehmen – Ablauf und Inhalte

Unser ein- bis zweitägiges, ganzheitliches Resilienztraining für Mitarbeitende aller Unternehmensbereiche in Präsenz bietet eine praxisnahe Wissensvermittlung, in der die wesentlichen Werkzeuge und Strategien zum Aufbau von Resilienz und innerer Stärke kompakt vermittelt werden.

Unser Trainingsansatz erfüllt den Zweck, die psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und für die heutige herausfordernde Arbeitswelt sicher aufgestellt zu sein. Das Training beinhaltet Workshop und Coaching Elemente. Die Teilnehmenden werden ihre individuelle Resilienz stärken, ihre Persönlichkeit weiterentwickeln und ein resilientes Mindset aufbauen.

Die Präsenztrainings stehen geschlossenen Teams als auch unternehmensweiten Teilnehmenden offen. Die Gruppengrößen in den Trainings variieren zwischen 8 und 20 Personen. Abhängig von der Anzahl der Teilnehmenden trainieren ein oder zwei Coaches mit der Gruppe.

 

Resilienztraining für Unternehmen

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Resilienzförderung in Unternehmen

Im Video stellen sich unsere Trainerinnen vor und geben Einblicke, wie die Resilienztrainings ablaufen und Teilnehmende ideal begleiten. Denn:

Resilienz lässt sich trainieren wie ein Muskel!

Module des Resilienztrainings mit Option auf 10-wöchige Online-Lernreise zur Vertiefung

Modul 1 - Das Konzept der Resilienz

>> Einführung in das Konzept der Resilienz
>> Resilienz als zukunftsorientiertes Mindset
>> Kontexteinordnung: Erwarte das Unerwartete

Modul 2 - Schutzfaktoren aktivieren

>> Schutzfaktoren aktivieren
>> Stressmanagement: Einführung in das vegetative Nervensystem
>> Somatische Marker
>> Energiemanagement

Modul 3 - Achtsamkeit

>> Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Achtsamkeit
>> Achtsamkeit im Berufsalltag
>> Selbstregulation und Impulskontrolle
>> Achtsame Beziehungen
>> Atemtechniken und Entspannungsübungen

Modul 4 - In meine Kraft kommen

>> Selbstwirksamkeit
>> Charakterstärken nach Seligman
>> Innere Antreiber (freiwilliger Persönlichkeitstest)
>> Potentialentfaltung
>> Berufung finden

Modul 5 - Kontextgestaltung durch emotionale Intelligenz

>> Komponenten der Emotionalen Intelligenz
>> Bedürfnisse erkennen
>> Strategien ableiten
>> Empathische Kommunikation
>> Abgrenzung

Modul 6 - Optimismus

>> Positive Psychologie
>> Die Macht der Gedanken
>> Scham und Verletzlichkeit
>> Der innere Kritiker
>> Dankbarkeit
>> Toxische Positivität & realistischer Optimismus

Modul 7 - Fokus und Willenskraft

>> Handlungsfähigkeit
>> Zielerreichung
>> Deep Work

10-wöchige Lernreise als Online-Ressource und optionaler Vertiefung im Anschluss

Um das Erlernte im Alltag bestmöglich anzuwenden und zu vertiefen, bieten wir eine 10-wöchige, digitale Lernreise an: Im #ResilienzCampDigital mit begleitendem Workbook werden die Inhalte eigenständig wiederholt und verinnerlicht.

Ihre Trainerinnen im Resilienztraining

In unseren Lernreisen, Workshops, Vorträgen und Coachings haben wir bereits zahlreiche Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende befähigt, die Fähigkeiten und Kompetenzen der Resilienz, Motivation und Eigenverantwortung zu stärken und eine gesunde Einstellung gegenüber Stress zu entwickeln.

Unsere Trainerinnen sind erfahrene Coaches und Resilienz-Expertinnen. Sie verfügen über umfangreiches Wissen und Berufserfahrung u. a. als systemische Coach, Mental-Coach oder Resilienz-Training.

 

 Gründerin & systemische Resilienz-Beraterin

Evelyn Kaulartz

Evelyn Kaulartz

Systemische Coach & Resilienztrainerin

Farina Eisenbeis

Farina Eisenbeis

Stressmanagement-Coach & Resilienztrainerin

Anne Angenvoort

Anne Angenvoort

Systemische Beraterin

Hanna Berger für Rethink work

Hanna Berger

Diplom-Psychologin

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Sandra Jeschke

Senior Consultant & Facilitatorin

Anna Teifel Rethink work Trainerin

Anna Teifel

Systemische Business Coach & Resilienztrainerin

VORTEILE UND MEHRWERTE DES TRAININGS

Was das Resilienztraining für Unternehmen bewirkt und erzielt

Ein harmonisches Arbeitsumfeld und eine positive Arbeitsumgebung kreieren

Gute Reaktionsfähigkeit bei Veränderungen und Krisen

Reflektierte, ausgeglichene und zufriedene Mitarbeitende

Ideal auch begleitend zu Reorganisationen oder Umstrukturierungen, Fusionen oder Neuausrichtungen

Die individuelle Leistungsfähigkeit und Motivation der Mitarbeitenden steigern

Verbesserung der Konzentration und Umsetzungskraft am Arbeitsplatz

Empathie und effektive Kommunikation stärken

Mitarbeitende mit besonderen Herausforderungen (z.B. Kundenservice) stärken

Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren

In einem 30-minütigen kostenlosen Erstgespräch definieren wir den Bedarf und erstellen Ihnen gerne ein detailliertes Angebot.
Gerne senden wir Ihnen auch unverbindlich weitere Informationen zu unseren Resilienztrainings, Workshops und Coachings zu.
Kontaktieren Sie uns direkt und wir finden zeitnah einen Termin!

Resilienztrainings, Resilienzseminare und Resilienzworkshops - Impressionen

Wie geht es nach einem Resilienztraining weiter?

Nachhaltiges Resilienztraining: Resilienz modular trainieren

Unser Trainingsangebot ist so konzipiert, dass es individuell und passend zu den Zielen unserer Kunden modular gebucht und kombiniert werden kann. Der Vorteil für unsere Kunden ist, die Kompetenz der Resilienz nachhaltig und tiefenwirksam zu trainieren und die neu erlernten Fähigkeiten zu verinnerlichen.

Ein Beispiel, wie wir ein umfassendes Resilienztraining für Mitarbeitende im Unternehmen gestalten können:

Resilienztraining für Unternehmen

Was für ein mehrwöchiges, modulares und flexibles Resilienztrainings spricht

Die Rethink work Resilienztrainings, Resilienz Coachings und Lernreisen für Mitarbeitende und Teams

ResilienzCamp Klassik

#ResilienzCamp

10-wöchige Lernreise, in der zentrale Aspekte der Resilienz vermittelt werden. Eine interaktive, einstündige Live-Online-Session pro Woche am Arbeitsplatz, begleitet durch ein analoges Workbook. Bereits über 500 begeisterte Reisende in Konzernen, Unternehmen und Organisationen. Auch als Tagesworkshop in Präsenz buchbar!

Resilienzkurs Online

#ResilienzCampDigital

Lernreise als Online-Kurs mit wöchentlichen Videobotschaften und Input zu den klassischen Resilienz-Schlüsseln. Workbook als Begleiter mit vielen praktischen Tipps, vertiefenden Übungen und kleinen Self-Assessments, mit denen das Gelernte nachbereitet wird. In Kombination mit Tagesworkshop oder im Bundle mit #Resilienzcamp Klassik buchbar!

Teamresilienz Training

TeamresilienzKompass

Die Resilienz-Lernreise für Teams in Organisationen, Konzernen und Unternehmen. Über 10 Wochen bauen wir gemeinsame Kraft und innere Stärke auf. Wir sorgen für Resonanzbeziehungen und echte Verbindungen. Das Fundament, um Höchstleistung zu erbringen

NEU:

Offene Resilienztrainings

2024 werden wir offene Termine von unserem beliebten Resilienztraining in Präsenz anbieten. Termine gibt es in Köln, Hamburg, München und Frankfurt am Main.

Unsere offenen Resilienz-Trainings richten wir an Mitarbeitende und Führungskräften aus allen Unternehmen und Branchen, die gerne trainieren wollen, ein Inhouseseminar aber aufgrund der Teilnehmerzahl nicht umsetzen können. Ebenso ist dieses Training für Mitarbeitende und Führungskräfte gedacht, die gerne in einem unabhängigen und offen Umfeld sowie mit Unbekannten trainieren möchten.

Online-Resilienztraining den Deep-Dive-Sessions

Auf unserer digitalen Coaching-Plattform bieten wir sechs hochwertige Resilienz-Sessions für Alumnis an, um im Anschluss an eine Lernreise oder ein Präsenzworkshop vertiefendes und nachhaltiges Resilienz-Training zu ermöglichen. 

Die Deep-Dive-Sessions beinhalten Einblicke in echte Coaching-Sequenzen sowie Checklisten und Arbeitsbögen als Selbstcoaching-Tools, um die Inhalte zu verinnerlichen und praxisnah anzuwenden.

Mehr dazu erfahren Sie im persönlichen Austausch.

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Mehr Informationen

Einblicke in unsere Lernplattform und die Deep-Dive-Sessions im Video

Resilienz Coaching für Führungskräfte

Jetzt Resilienztrainings für Unternehmen anfragen

Nehmen Sie per E-Mail unverbindlich Kontakt auf. Gerne besprechen wir Ihr Anliegen in einem ersten Kennenlerntermin und ich unterbreite Ihnen einen Vorschlag für ein modulares Training, angepasst an Ihren individuellen Bedarf.

FAQ - Häufig gestellte Fragen zum Resilienztraining für Unternehmen

Resilienztraining stäkt die Fähigkeit zur psychischen Widerstandsfähigkeit und Anpassbarkeit. Es hilft Menschen, besser mit Belastungen und Veränderungen umzugehen, positive Einstellungen zu entwickelnt und Kompetenzen zu erweitern. In Arbeitsumgebungen unterstützt Resilienztraining dabei, Stress zu bewätigen und die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden aufrechtzuerhalten. Wenn ein Unternehmen sich reorganisiert, fusioniert oder neue Strategien implementiert, kann Resilienztraining unterstützend wirken, damit diese Wandlungsprozesse sicher durchlaufen werden. Aber auch in Krisenzeiten und wirtschaftlichen Umschwüngen stärkt Resilienz und hilft, besser mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln umzugehen. 

Durch unsere spezifischen Module, wie das Präsenztraining, die vertiefenden Resilienz Lernreisen oder unser Teamresilienz Training mit dem #TeamresilienzKompass bieten wir einen umfassenden Ansatz, um Resilienz zu vermitteln und echten Transfer sowie Verinnerlichung zu erreichen. Wir nutzen dabei Coaching und Workshop Elemente, um theoretisches Wissen sowie praktische Anwendungen zu trainieren.

Resilienztraining gewinnt zunehmend an Bedeutung, um Mitarbeitende in einer schnelllebigen, anspruchsvollen Arbeitswelt gesund, motiviert und leistungsfähig zu halten. Immer häufiger sehen sich Menschen innerhalb von Organisationen aber auch durch die Ansprüche des Umfelds Druck, Stress und schnellen Veränderungen ausgestetzt. Gezieltes Resilienztraining befähigt Mitarbeitende diese Herausforderungen zu bewältigen.

Resiliente Mitarbeitende können darüber hinaus besser mit Konflikten umgehen, kooperativ arbeiten und effektiv kommunizieren. Dies fördert eine positive Arbeitskultur, hebt die Stimmung am Arbeitsplatz und verbessert die Zusammenarbeit im Team sowie mit Kunden und Partnern.

Das Resilienztraining eignet sich für Mitarbeitende aller Unternehmensbereiche wie Kundenservice, Vertrieb, Finanzen, Personalwesen oder Marketing. Es ist für Personen in verschiedenen Positionen und Aufgabenbereichen gleichermaßen geeignet, da Belastungen und Herausforderungen im Arbeitsalltag / in der Arbeitswelt universell sind. Das Training ist auch ideal für Menschen, die in schnelllebigen Umgebungen arbeiten und Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und die Fähigkeit zur Bewältigung von Unsicherheit benötigen. Dies schließt Unternehmen aus Technologie, Start-ups, Consulting, Gesundheitswesen, Bildung, Finanzdienstleistungen und vielen anderen Branchen ein.

Unternehmen profitieren in vielerlei Hinsicht von einem gezielten und nachhaltigen Resilienztraining für Mitarbeitende: Es führt zu erhöhter Produktivität, reduziertem Krankenstand, verbessertem Teamwork und Zusammenarbeit sowie effektivem Change-Management. Das Training fördert die Mitarbeiterbindung und -zufriedenheit und verbessert die Kundenorientierung. Insgesamt trägt es zur Verbesserung der Gesundheit, des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden bei und hat eine positive Auswirkung auf das gesamte Unternehmen.

Dieses Resilienztraining ist speziell für Angestellte und im Businesskontext konzipiert, um auf die verschiedenen Belastungen, Herausforderungen und Veränderungen, die im beruflichen Leben entstehen, einzugehen. Das Training unterstützt Angestellte dabei, ihre psychische Widerstandsfähigkeit aufzubauen und zu stärken, um Stress, Druck und Unsicherheit zu bewältigen. Es bietet praktische Werkzeuge und Strategien, um Resilienz im Arbeitskontext zu entwickeln und als persönliche Kompetenz aufrechtzuerhalten. Durch die Teilnahme am Training können Angestellte ihre psychische Gesundheit verbessern, ihre Leistungsfähigkeit steigern und ein ausgewogenes Arbeitsleben erlangen.

Ihre Frage ist nicht dabei? Stellen Sie diese an: info@rethinkwork.de