Während die Natur nach den kalten und dunklen Monaten erblüht, werden wir müde, träge, leiden an Schlaflosigkeit oder sogar depressiven Stimmung. Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit und was können wir tun, um die ersten Sonnenstrahlen energiegeladen…
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Juicing fürs Büro
Juicing ist seit einigen Jahren ein Hype aus den USA. Zahlreiche Hollywood-Sternchen schwören auf die hochwertigen Saftmischungen aus Bioobst – und –gemüse.Wer jetzt denkt, dass es sich dabei um einen neumodischen Trend handelt, der irrt…
Zuckeralternativen fürs Büro
Zucker ist allgegenwärtig, auch im Büro. Er versüßt uns den morgendlichen Kaffee, begegnet uns im Geburtstagskuchen oder anderen Festivitäten der Kollegen, versteckt sich hinter einem vermeintlich gesunden Smoothie, lacht uns im Automaten der Kantine entgegen…
Superhero Kokosfett
Insbesondere in Zeiten der sogenannten Coworking Spaces, in denen sich viele Kollegen einen gemeinsamen Raum bzw. sogar einen Arbeitsplatz teilen, greifen Grippeviren blitzschnell um sich. Durch die kompromisslose Offenheit soll es zu einer abteilungsübergreifenden Kommunikation,…
Energiegeladen im Office
Sie gehört einfach dazu, für mehr als drei Viertel aller Deutschen über 18 Jahre ist der morgendliche Kaffee eine Selbstverständlichkeit. Als Wachmacher, Ritual oder nur zum Genuss – Kaffee wird aus vielen Gründen getrunken. Wirksamster…
Ernährungscoaching am Arbeitsplatz
Büroalltage bringen große Herausforderungen für eine gesunde Ernährung mit sich. Süßigkeiten, jede Menge Kaffee und das oft fettige und ungesunde Essen in den Großküchen entspricht nicht gerade dem, was man unter Brain Food versteht. Das…