Über die transformative Reise zu einem erfüllten Alltag… Mitten im hektischen Alltag versuchen wir alle, einen Ankerpunkt zu finden, der uns Stabilität und Sicherheit gibt. Diesen finden wir oft in unseren alltäglichen Routinen – diesen…
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Vorsätze, die glücklich machen
Das neue Jahr bringt vieles mit sich. Besonders aber so einiges an frisch gefassten Vorsätzen. Eine gesündere Lebensweise, mehr Fitness Training, endlich die große Liebe zu finden oder im Traumjob durchzustarten.All diese Vorsätze haben doch…
Journaling – mehr als Tagebuch schreiben
Journaling ist ein Trend aus den USA, der dort bereits 1970 fester Bestandteil der Disziplin der Persönlichkeitsentwicklung wurde. Das Journaling ist eine Form des Schreibens, bei der man sich intensiv mit den eigenen Gedanken und…
Du trägst deine Resilienz in dir. Unsere Kollektion trägt genau das nach Außen!
Warum gibt es die Kollektion #StillStanding? Wir möchten einen sperrigen Begriff aufladen mit dem, was er eigentlich verdient. Lebenslust, Stärke, Kampfgeist, aber auch Verletzlichkeit und Zartheit.Inspiriert durch zahlreiche Begegnungen mit besonderen Menschen ist unsere erste…
Die Bedeutung von Achtsamkeit in der Corona-Krise
Mindfulness, zu Deutsch Achtsamkeit, schenkt uns eine Haltung der Offenheit und kann uns helfen nicht im permanenten Widerstand zu sein, denn dabei verlieren wir jede Menge Energie. Energie, die wir insbesondere in der aktuellen Situation…
Dicke Luft im Büro?
Über 17 Millionen Deutsche arbeiten inzwischen in einem Büro. Die Luft in den Büroräumlichkeiten ist insbesondere im Winter oftmals viel zu trocken. Und dermaßen trockene Luft reizt die Schleimhäute in Nase und Hals, auch Augen…
Endlich Frühling und plötzlich keine Power mehr?
Während die Natur nach den kalten und dunklen Monaten erblüht, werden wir müde, träge, leiden an Schlaflosigkeit oder sogar depressiven Stimmung. Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit und was können wir tun, um die ersten Sonnenstrahlen energiegeladen…
Grippewelle im Großraumbüro
Die erste Grippewelle hat Deutschland erwischt.Ob im Büro, in öffentlichen Verkehrsmittel, in Fitness Studios oder in Restaurants…es wird fleißig geniest und geschnäuzt.Insbesondere in Zeiten der sogenannten Coworking Spaces, in der mehrere Kollegen sich einen gemeinsamen…
Immunsystem durch Vitamin D3 stärken
Spätestens zum Herbstbeginn dürfen wir uns mit einem Vitamin auseinandersetzen, welches eigentlich gar kein Vitamin ist, sondern streng genommen ein Hormon. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann es vom Körper unter Einwirkung von UVB-Strahlung selbst…
Ungesundes Beraterleben
Sie reisen von Projekt zu Projekt, wohnen ständig im Hotel und schieben oft 60-Stunden-Wochen. So sieht das Leben vieler junger Unternehmensberater aus.Kann man bei so einem Lifestyle gesund bleiben? Sonntagabend wird der Koffer gepackt Die…